10 Önemli Meyvenin Kalori Değeri

"Kalori değeri zengin 10 önemli meyve, günlük olarak tüketilmelidir."
10 Önemli Meyvenin Kalori Değeri
Meyveler, kalori bakımından zengin doğal gıdalardır. Sağlığa faydalı, kalori bakımından zengin 10 önemli meyve ve kalori değerleri listelenmiştir. Meyveler, diyet ve kilo verme konusunda büyük önem teşkil eder. Ancak kalori değerlerinin dikkate alınması gerekir. Kişi, kalori değerlerine bağlı kalarak uygun oranda kalori ihtiyacını gidermeli ve bu ihtiyacı da büyük oranda doğal (organik), taze meyvelerden karşılamalıdır.


  1. Ahududu: 52 Kaloridir. 1 adet (28 gram) 1 kcal.
  2. Ananas: 50 kaloridir. 1 büyük boy 453 kcal.
  3. Armut: 58 Kaloridir. 1 adet (140 gram) 81 kcal.
  4. Böğürtlen: 43 Kaloridir. Bir kase (145 gram) 63 kcal.
  5. Çilek: 69 Kaloridir. Bir adet (6 gram) 4 kcal.
  6. Elma: 52 Kaloridir. Bir adet elma (130 gram) 68 kcal.
  7. Erik: 52 Kaloridir. Bir büyük erik (60 gram) 28 kcal.
  8. Kayısı: 48 Kaloridir. Bir adet kayısı (34 gram) 16 kcal.
  9. Limon: 27 Kaloridir. Bir adet limon (100 gram) 61 kcal.
  10. Portakal: 47 Kaloridir. Bir adet (120 gram) 47 kcal.
+3 Bonus: 
Meyvenlerin Kalori Değeri
  1. Muz: 68 Kaloridir. Bir adet muz (120 gram) 108 kcal.
  2. Karpuz: 30 Kaloridir. Bir dilim (60 gram) 21 kcal.
  3. Üzüm: 71 Kaloridir. 10 adet üzüm (50 gram) 38 kcal.

limonun kalori değeri, Meyveler, muz kalori değeri, meyvelerin kalori değerleri, portakalın kalori değeri, karpuz kalori değeri, üzüm kalori değeri, 10 Önemli Meyvenin Kalori Değeri, meyve kalori değeri, kalori değerleri, meyvelerin kalori değerleri, 10 meyve, kcal, kalori değerleri,, #10 Önemli Meyvenin Kalori Değeri,
Okunma: 35 - Beğeni:1 |
28.10.2018 | Takip: 90-8//1540727396 = http://rastgelelik.com/10-meyvenin-kalori-degerleri
Görüşler: 0
avatar
Yeni Ekle | Üye Ol
Rastgelelik.com
HİZMETLER
ÖZEL SEÇİM
SİTE ARAÇLARI